最近の体調

暑い毎日こんにちわ。

夏バテバテでございます。
お盆休みも終わって、また神戸でお一人様暮らしに戻ったsanae33です。

お盆休みは実家の田舎に帰って、愛しい愛犬sと一緒に遊んで散歩して、クーラーの中で一緒に寝て。。はわわ。一緒に笑って幸せ〜笑。と過ごしてました。
朝は8時に起きて（ワンワン）、ごはんも食べて、散歩で動いて。。
なんて健康的な生活！笑
おかげですぐ2kg減りました。やったー！すばらしい生活！

でも実際のところ、体力は戻ってません。
すぐ疲労感が出ます。。夕方には頭痛が。。
たぶんコレはストレスの延長ですね。

なので最近は勝手に自由出勤しております。
だいたいはお昼くらいから、6,7時間くらいかな？働いて。
でも帰って来るとすぐ倒れて寝てしまいます。。
外に出ても人が多いとイライラして、出勤出来ない日もあります。（今日みたいな日ね）
こんな奴を許してくれてる職場にも感謝だけど、、こうなった職場だしなぁ。

ストレスと夏バテから体力がほぼ続かない。のは私も生活しにくいので、
実家で愛犬と散歩してた感じを思い出して、時間がある時は散歩に出ようかなと。。
愛犬と歩いてると走ったり休んだりして、気がつくと1時間以上経ってたりして、汗びっしょりでとっても良いんだけど。笑
自分１人だとなかなかだけど、運動不足解消になればなと。。

なので今日も１人散歩に出ます〜。
明日は仕事行かないとなぁ。